لا ترمي تفل القهوة بعد الأن ففيه سر عظيم لبشرتك اعرفيها الان

لا ترمي تفل القهوة بعد الأن ففيه سر عظيم لبشرتك اعرفيها الان

http://ift.tt/1DMgDmT

لا تنسى الإعجاب بصفحتنا الجديدة على الفايسبوك http://ift.tt/1i7hT5h حاولت العديد من الفتيات والنساء تبحث عن حل جذري لالفقاعات التي لا تسيء إلى الجلد فقط، ولكن نظرة شاملة على وجه الخصوص. هنا هذه النصائح الخمس لذيذ للبشرة كبير باهتمام كبير. أكل الفاكهة للحصول على وجبة الإفطار: هل تعلم أن لك و، بينما كنت نائما جسمك على التخلص من السموم والنفايات خارج الجسم؟ وهذا أمر مهم جدا لصحة الجلد، لأن هذه السموم والنفايات التي يمكن أن تسبب حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى. أكل الثقيلة وجبة الإفطار، يضطر الجسم لوقف هذه العملية التنظيف والبدء في هضم الطعام. وعلاوة على ذلك، والفواكه الناضجة تتطلب القليل جدا للهضم. حتى أكل الفاكهة في الصباح يعطي جسمك العمل أكثر قليلا للتخلص من السموم والنفايات. تجنب المجموعات الغذائية المعقدة: الأطعمة المختلفة تتطلب الإنزيمات والعصارة الهضمية المختلفة. على سبيل المثال، تتطلب الكربوهيدرات عصائر هضمية قلوية، بينما يتطلب البروتين عصائر حامضية جدا. عند أكل البروتين والكربوهيدرات في نفس قلوية وجبة والأطعمة الحمضية الآخر لا تحيد هضم الطعام بشكل صحيح. ولكن الطعام لا يزال في المعدة لساعات. لذلك، والبكتيريا Bavsadeh دائمة والتسبب في المزيد من السموم والملوثات. للحفاظ على الأشياء بسيطة تجنبي أكل نوعين من الطعام المركز في نفس وجبة. الأطعمة المركزة هي الأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من الماء. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على تركيز وطني تحل محل قوة الغذاء المكثف أو الخضار المطبوخة. سلسلة تعلم الفرنسية (كل الدروس) بلاي لييست : http://bit.ly/1tqa3NF

لا ترمي تفل القهوة بعد الأن ففيه سر عظيم لبشرتك اعرفيها الان