فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟
http://ift.tt/1FUUimM
لا تنسى الإعجاب بصفحتنا الجديدة على الفايسبوك http://ift.tt/1i7hT5h الجزر تحتوي على فيتامين (أ) والدهون الغذائية، والألياف والبروتين وفيتامين B-1 و B-2 و B 3 و B 6 وفيتامين C والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم ويحتوي على 100 غراما الجزر 41 سعرة حرارية. كان الإغريق والرومان أول من كتبوا عن فوائد الجزر حيث أنه جاء في كتاباته لأكثر من 230 سنة قبل المسيح. اليونانية الطبيب "ART"، الذي كان معاصرا للسيد المسيح وقد استخدم في علاج الهستيريا الجزر والتهيج والانهيار النفسي العصبي جاء بحوث العلم الحديث لتأكيد هذا. 1. فوائد الجزر للنظر: كميات كبيرة من الجزر فيتامين تحتوي على (أ)، وبيتا كاروتين، والتي بدورها تعمل على علاج إجهاد العين، وكذلك تورم في الجفون، ويساعد أيضا في حماية وجزر العمى الليلي الاستهلاك المنتظم للعمل من أجل تحسين الرؤية، وخاصة تحت ظروف الإضاءة المنخفضة، ويفضل تناول عصير الجزر لصالح بيتا كاروتين، وبالتالي العمل على تحسينه. 2. فوائد الجزر المعدة: الجزر كميات كبيرة من الألياف الضرورية لتحسين يحتوي الجسم من المواد الغذائية المستهلكة في عملية الهضم، ويعمل في المقابل لمنع اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والوقاية من مشاكل القولون. 3. فوائد الجزر الجلد: المواد المضادة للاكسدة تعمل في الجزر في حماية من ظهور التجاعيد، والجلد، وفيتامين C في الجزر العمل في إنتاج الكولاجين في الجسم، والذي يعمل على منع ظهور التجاعيد، ويمكن طهي الجزر والهريس، ثم تضاف القشدة واستخدام خليط كقناع ويترك على البشرة فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟ لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء، وكذلك الجزر على الوقاية من الشيخوخة المبكرة، والتي تحتوي على الريتينول، الذي يعمل على منع ظهور أعراض الشيخوخة ويمكن لهذا العمل، إضافة زيت الزيتون والعسل إلى الجزر المهروس واستخدامه كقناع لربع ساعة. 4. فوائد الجزر جنس: فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟ مساعدة الجزر في توفير اضطرابات معينة من مشاكل جنسية مثل العجز الجنسي وضعف الانتصاب العلاج وربما يكون لأولئك الذين يعانون من مشاكل جنسية أكل الجزر على أساس منتظم من أجل تحسين كفاءة العملية هم مواطنون.فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟ الجزر وأيضا تساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية في قضايا المرأة. سلسلة تعلم الفرنسية (كل الدروس) بلاي لييست : http://bit.ly/1tqa3NF
فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟
http://ift.tt/1FUUimM
لا تنسى الإعجاب بصفحتنا الجديدة على الفايسبوك http://ift.tt/1i7hT5h الجزر تحتوي على فيتامين (أ) والدهون الغذائية، والألياف والبروتين وفيتامين B-1 و B-2 و B 3 و B 6 وفيتامين C والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم ويحتوي على 100 غراما الجزر 41 سعرة حرارية. كان الإغريق والرومان أول من كتبوا عن فوائد الجزر حيث أنه جاء في كتاباته لأكثر من 230 سنة قبل المسيح. اليونانية الطبيب "ART"، الذي كان معاصرا للسيد المسيح وقد استخدم في علاج الهستيريا الجزر والتهيج والانهيار النفسي العصبي جاء بحوث العلم الحديث لتأكيد هذا. 1. فوائد الجزر للنظر: كميات كبيرة من الجزر فيتامين تحتوي على (أ)، وبيتا كاروتين، والتي بدورها تعمل على علاج إجهاد العين، وكذلك تورم في الجفون، ويساعد أيضا في حماية وجزر العمى الليلي الاستهلاك المنتظم للعمل من أجل تحسين الرؤية، وخاصة تحت ظروف الإضاءة المنخفضة، ويفضل تناول عصير الجزر لصالح بيتا كاروتين، وبالتالي العمل على تحسينه. 2. فوائد الجزر المعدة: الجزر كميات كبيرة من الألياف الضرورية لتحسين يحتوي الجسم من المواد الغذائية المستهلكة في عملية الهضم، ويعمل في المقابل لمنع اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل الإمساك والوقاية من مشاكل القولون. 3. فوائد الجزر الجلد: المواد المضادة للاكسدة تعمل في الجزر في حماية من ظهور التجاعيد، والجلد، وفيتامين C في الجزر العمل في إنتاج الكولاجين في الجسم، والذي يعمل على منع ظهور التجاعيد، ويمكن طهي الجزر والهريس، ثم تضاف القشدة واستخدام خليط كقناع ويترك على البشرة فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟ لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء، وكذلك الجزر على الوقاية من الشيخوخة المبكرة، والتي تحتوي على الريتينول، الذي يعمل على منع ظهور أعراض الشيخوخة ويمكن لهذا العمل، إضافة زيت الزيتون والعسل إلى الجزر المهروس واستخدامه كقناع لربع ساعة. 4. فوائد الجزر جنس: فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟ مساعدة الجزر في توفير اضطرابات معينة من مشاكل جنسية مثل العجز الجنسي وضعف الانتصاب العلاج وربما يكون لأولئك الذين يعانون من مشاكل جنسية أكل الجزر على أساس منتظم من أجل تحسين كفاءة العملية هم مواطنون.فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟ الجزر وأيضا تساعد في علاج اضطرابات الدورة الشهرية في قضايا المرأة. سلسلة تعلم الفرنسية (كل الدروس) بلاي لييست : http://bit.ly/1tqa3NF
فوائد الجزر هل تعرف الفوائد الصحية الرائعة للجزر؟
No comments:
Post a Comment